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隠れ家ヨガスタジオ
-R I S H I-
L E S S O N
レッスンスケジュールの確認、ご予約はこちらから
定員割れ防止のため、一名様づつのご予約になっております。
複数名でのご予約やお問い合わせはお手数ですがinfo.rishi777@gmail.com までご連絡をお願い致します。
体験レッスンは値段が異なりますが、そのまま予約にお進みください。
また、どのレッスンが良いかお悩みの方もお気軽にご連絡くださいませ。
お待ちしております！
※プラネタリウムヨガは体験レッスンを行っておりません。
当スタジオはレッスンの質を上げるため、少人数で行っております。
一対一になる場合がございますが同じ女性同士ご安心ください。
★→強度
朝ヨガ
60min ★☆☆
続ければ続けるほど、運気も上がるといわれている朝ヨガ。朝のスッキリとした状態はとても効果的。気分が爽快になる海外でも大人気のヨガで一日の始まりを迎えましょう！
FLOWヨガ
70min ★★★
流れるようにヨガのポーズをとっていきます。ポーズの連なりを楽しむクラス。運動不足の解消に○。レッスン後は清々しく前向きな気分になれます。
下半身バージョンはお尻周りをほぐし、骨盤調整やヒップアップ効果も。
RELAXストレッチヨガ
70min ★☆☆
血流を良くし、可動域を広げていきます。お悩みが圧倒的に多い肩こり、腰痛の方へオススメ。
体力に自信のない方やヨガが初めての方も安心できるクラスです。
NEW MOON/FULLL MOON
70min ★★☆
新月or満月にのみ行うヨガ。
月の満ち欠けには身体と深い関係があります。説明を交えつつレッスンを行っていきます。
新月には浄化と新しいスタートのエネルギーチャージ。
満月にはアンチエイジングや癒しを。
プラネタリウムヨガ
70min ★☆☆
天井いっぱいに満天の星を見上げながら最高にリラックスできるレッスン。
忙しい日々の中でネイチャー＋ヨガをしませんか？
「ずっと見ていられる」とリピート率も高いクラスです。
※体験レッスンは行っておりません。
リフレッシュ夜ヨガBASIC
60min ★★☆
一日の終わりにもう少し身体を動かしてリフレッシュした気分になりたい方へ。
自律神経を乱さない程度の運動量。夜の時間帯にハードな運動をすると
自律神経が乱れるため身体が休まりません。当スタジオは自律神経を
正すことを第一にレッスンを行なっております。
夜の時間も呼吸を大切に♡
おやすみ前のRELAXヨガ
70min ★☆☆
一日頑張った身体にご褒美をげましょう。
スタジオは少し薄暗く、リラックス効果◎。
深い眠りについて明日からの活力になるレッスン。
きっと効果を感じていただけるはずです。
体力に自信のない方も参加しやすいレッスンです！
シニアヨガ
60min ★☆☆
60歳以上が対象のクラスです。
健康維持、リフレッシュのための大切な１時間。
ヨガの運動や呼吸法はシニアの方も取り入れやすく、安全で安心。
毎週水曜日10時から行っております。大切なご家族へも是非ご紹介ください。
全てのレッスンに同意書の記入をお願いしております。
また、男性につきましてはご紹介、女性同伴のみとさせて頂いております。
その他プライベートレッスン等はお問い合わせください。
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